我想增肌，但不知道怎么做？-通州区肌无力综合征推荐专家

我一直想增肌，但不知道从何下手。每次看到健身房里那些肌肉发达的男生，总会有一种羡慕和自卑交织的感觉。我的身高178厘米，体重却只有134斤，简直就是一个“豆芽菜”。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我登录了网站，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，立刻让我放松了下来。

“您好，您是想增肌？”他问道。我点了点头，心中有些紧张，担心他会说我不适合增肌。

“这我咋增肌？”我问道，语气中带着一丝焦虑。医生**并没有直接回答我的问题，而是问我：“您查过肝肾功能吗？肝肾功能正常吗？”

我告诉他我已经检测过，肝肾功能都正常。医生**又问我是否有过敏的食物或者药物，或者有过其他过敏史。我回答说没有。

“好的，”医生**说，“您这种情况，需要增加运动量，尤其是力量锻炼。增肌粉放在运动后半小时左右服用，每天10～20g。”

他的话让我豁然开朗。原来增肌并不是那么难，只要我肯付出努力，就有可能实现目标。从那天起，我开始了我的增肌之旅。

每天早上，我都会去健身房进行力量训练。刚开始的时候，我的身体很不适应，经常会感到疲惫和酸痛。但我并没有放弃，而是坚持下去。慢慢地，我的身体开始适应这种高强度的训练，肌肉也开始逐渐增长。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挫折。有时候我会因为训练不当而受伤，有时候我会因为饮食不当而影响增肌效果。但每次遇到问题，我都会想起医生**的建议，调整自己的训练和饮食计划，继续向前走。

现在，我的体重已经增加到了150斤，肌肉线条也越来越明显。我不再是那个羡慕别人的人，而是成为了别人羡慕的对象。回想起这段经历，我深深地感激医生**的帮助和指导。如果没有他的建议和鼓励，我可能永远也不会有今天的成果。

如果你也想增肌，但不知道怎么做，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信你也会像我一样，找到属于自己的增肌之路。