三百度近视看书、手机、电脑可以不戴眼镜吗？-近视推荐专家

我坐在电脑前，双眼紧盯着屏幕，手指飞速敲击键盘。突然，我的视线开始模糊，头痛也随之而来。我知道这是近视的症状，但我从未想过它会影响我的日常生活如此之深。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有没有什么需要咨询的医学问题，我向他描述了我的症状。他告诉我，三百度近视看书、手机、电脑可以不戴眼镜，但需要注意适度使用电子产品，多进行户外活动。

我问他为什么有时候戴着眼镜玩电子产品精神会有点紧张的样子，跟眼镜有关吗？他解释说，戴眼镜焦点会远一些，双眼肌肉处于绷紧的状态；不戴眼镜焦点进，肌肉会放松。这个解释让我豁然开朗。

我又问他是不是看近处最好不要戴眼镜了，配镜的又说你三百度了要一直戴。他告诉我，戴眼镜的意思是您平时走路，出去玩的时候，上班得上课的时候要带；看书，玩手机可以不用带的。这个回答让我松了一口气。

最后，我问他配镜的还说这度数看手机久了会眼疲劳，所有的眼睛看手机久了都会疲劳，需要注意减少电子产品的使用，多进行户外活动。他的建议让我意识到，保护视力不仅仅是戴眼镜这么简单，还需要改变生活习惯。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地照顾自己的眼睛。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心解答和专业指导。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！