右腿前侧和脚踝疼痛两个月，跑步就不适，怎么办？-通州区小腿肌筋膜炎推荐专家

我从来没有想过，一个小小的疼痛会让我如此焦虑。两个月前，我的右腿前侧和脚踝开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，毕竟我年轻，身体素质一直不错。可随着时间的推移，疼痛越来越明显，尤其是在跑步时，简直就像有人用针扎一样难受。即使不跑步，只要上楼梯多了也会有不适感。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛，热敷、按摩、泡脚，甚至吃了云南白药活血化淤止疼胶囊，但都没有什么效果。我的心情也随之低落，担心这疼痛会影响我的生活和工作，甚至影响我去当兵的梦想。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。医生邓大夫很耐心地听我描述了症状，并要求我拍照上传病变部位的照片。通过对话，我了解到我的症状可能是小腿肌筋膜炎，长时间保持一个姿势引起下肢血运不良所致。邓大夫建议我平常可以适当活动，继续泡脚休息时抬高下肢，并口服痹祺胶囊益气活血。

我对邓大夫的诊断和治疗方案感到非常满意，尤其是他提醒我如果保守治疗一周症状不缓解或者加重，需要及时线下医院骨科就诊。他的专业和关心让我感到安心和放心。

在邓大夫的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用盐袋热敷不适的部位，感觉非常舒服。同时，我也注意了生活习惯，尽量避免久坐和久站，多做一些适当的运动。慢慢地，我的疼痛开始减轻，心情也变得愉悦起来。

回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视小小的不适，直到它变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！