颈椎不舒服，头也疼，怎么办？-通州区颈肌筋膜炎推荐专家

我从来没有想过，一个简单的颈椎问题会让我如此焦虑。每当我低头看手机或电脑时，总感觉颈部有一种说不出的不适，仿佛有什么东西卡在了那里。有时候，甚至连头也会隐隐作痛。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的脖子，令我无法呼吸。

我记得那天晚上，我在家里无所事事，突然间感到颈部的不适感加剧了。低头看书时，我的脖子仿佛被一根铁棍固定住，无法动弹。我试图摇头，希望能缓解这种不适，但结果却是更糟糕的卡卡声响。那种声音就像是我身体内部的警报，提醒我必须去看医生了。

第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生问我症状出现多久了，我告诉他已经有一段时间了，但最近才变得严重。医生又问我是否有手酸或手臂酸麻的情况，我回答说没有。接着，他让我指出疼痛的位置，我指向了颈后区。医生问我头痛的位置，我说不是后脑勺，而是两侧。虽然疼痛不算剧烈，但那种不适感却让我无法集中精力做任何事情。

医生告诉我，初步诊断为颈肌筋膜炎，但不排除有颈椎病的可能。他建议我去医院做核磁共振检查，以便更准确地确定病因。我问医生是否需要同时检查头部，他说如果头痛症状持续存在，头部检查也是必要的。医生还开了一些药物给我，包括洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片，用于止痛和松弛肌肉。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我要注意颈部保暖，避免长时间低头和久坐久站。我意识到，自己平时确实有很多不良习惯，例如长时间盯着电脑屏幕、不经常做颈部运动等。这些都可能是导致我颈椎问题的原因之一。

我决定从现在开始改变自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的颈部运动，帮助放松肌肉。同时，我也会注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。希望通过这些改变，我的颈椎问题能够得到缓解。

在这里，我想分享一下我的经验。如果你也有类似的颈椎问题，不要忽视它。及时去看医生，了解自己的病情，并采取相应的治疗措施。同时，也要注意改善自己的生活习惯，避免不良习惯对身体造成更大的伤害。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。