晚上快睡着时突然感觉自己变小往下掉，可能是焦虑引起的躯体化障碍？-长沙市焦虑引起的躯体化障碍推荐专家

夜幕降临，城市的喧嚣渐渐消退，我的心却像一只被困的鸟，无法平静。每当我躺在床上，准备入睡时，总会有一种奇怪的感觉涌上心头：我仿佛在缩小，向下坠落。这种感觉就像一只无形的手，紧紧抓住我的心脏，让我无法呼吸。

我曾经试图忽视它，告诉自己这只是一个梦魇。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，越来越强烈。我开始担心自己是否患上了一种神秘的疾病，或者是我的大脑出了问题。

在一个无眠的夜晚，我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生问我心情如何，我坦白地告诉他我总是感到失落，突然间就想哭。医生听完我的描述后，告诉我这可能是焦虑引起的躯体化障碍。

我感到一丝安慰，但更多的是困惑。为什么我会焦虑？我并没有经历什么特别的压力或困难。医生解释说，焦虑可能来自于日常生活中的小事，或者是潜意识中的恐惧和不安。他的话让我开始反思自己的生活，寻找可能的原因。

在接下来的几天里，我开始注意自己的情绪和行为。每当我感到焦虑时，我会记录下来，并尝试找出触发因素。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想。这些方法虽然不能完全消除我的症状，但至少让我能够更好地控制自己的情绪。

我也开始关注自己的身体健康。医生告诉我，脾虚可能会导致脸部松弛下垂塌陷。我开始调整饮食，增加运动量，希望能够改善自己的身体状况。

现在，虽然我仍然会有那种奇怪的感觉，但它已经不再像以前那样频繁和强烈。我知道这是一条漫长的康复之路，但我也知道，只要我坚持下去，总有一天我会完全摆脱它的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕寻求帮助。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！