晚上总是1点多就醒，怎么也睡不着？-成都市失眠症推荐专家

我总是在深夜被惊醒，1点多的钟声仿佛成了我的噩梦。每当我闭上眼睛，期待着一夜好眠，心脏却像被一只无形的手紧紧攥住，无法平静。这种感觉就像在黑暗中游荡，找不到回家的路。

我记得那天晚上，我决定不再忍受这种折磨，于是打开了手机，点开了京东互联网医院的应用。屏幕上出现了一个温和的医生形象，问候声让我感到一丝安慰。

“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，开始描述我的症状。医生问了我一些问题，包括我的日常作息、入睡时间、睡眠质量等。每一个问题都像一把钥匙，打开了我内心深处的门扉，让我更清晰地认识到自己的问题所在。

“您有药物过敏史，肝肾功能异常及其他慢性病史吗？”医生问道。我摇了摇头，心中一片空白。医生告诉我，根据我的症状描述，可能是睡眠障碍，并建议我口服百乐眠胶囊缓解症状。同时，他还给了我一些生活调整的建议，包括规律作息、适当运动、布置舒适的睡眠环境等等。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会泡脚，听轻柔的音乐，放松身心。渐渐地，我发现自己可以更容易地入睡，睡眠质量也得到了明显的改善。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求帮助，重获健康的生活。