长时间看电子产品导致眼睛干涩，如何缓解？-丹东市干眼症推荐专家

我总是觉得自己的眼睛像被沙子磨过一样，干涩、刺痛，甚至有时候还会流泪。起初，我并没有太在意，毕竟谁不用电子产品呢？但随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，影响了我的日常生活和工作效率。

一天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，医生问我：“你平时看电子产品的时间多么？”我有些不好意思地回答：“多。”医生点了点头，开始解释说：“长时间看电子产品会破坏泪膜组织，人眼睛的泪膜本身就有润滑和消炎作用，过度用眼容易出现干眼症，就是泪膜不稳定，就会引起眼睛干涩，眼痒，异物感甚至有炎症表现。”

我听完后，心中一阵惊恐。难道我已经得了干眼症？医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，控制用眼时间为主，滴人工泪液滴眼液可以缓解不适。”

我问医生是否需要用眼药水，医生肯定地点头。然后，他又问我是否有药物过敏和用药禁忌。我摇了摇头，表示没有。医生给了我一些建议和指导，包括如何正确使用眼药水，以及日常生活中如何保护眼睛。

离开诊室后，我开始认真执行医生的建议。每天工作一段时间后，我会休息一下，闭上眼睛，或者看远处的景色。晚上睡觉前，我也会滴一些人工泪液滴眼液。慢慢地，我的眼睛不再那么干涩和刺痛了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的眼睛。