手腕剧烈运动后疼痛,可能是劳损或职业病,如何处理?-南阳市腕部挫伤推荐专家

我从来没想过,一个简单的俯卧撑动作,会让我陷入如此的困扰。16号那天,我像往常一样在家里做一些简单的锻炼,包括俯卧撑。可谁知道,这次的锻炼却成了我噩梦的开始。

当我在做完俯卧撑后,手腕开始隐隐作痛。起初,我并没有太在意,毕竟我是一个运输工人,经常需要搬运重物,手腕酸痛是常有的事。但是,随着时间的推移,我的手腕疼痛越来越严重,甚至连简单的日常活动都变得困难起来。

我记得那天风很大,天气也很冷。我在车上伸出手腕,想让它透透气,结果却使疼痛加剧。从那以后,我的手腕就像被施了魔法一般,总是酸疼不止。即使在不用力的情况下,也会感到一阵阵的刺痛。

我开始担心起来,担心这次的疼痛不是简单的劳损,而是某种严重的职业病。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和日常工作情况,并告诉我可能是手腕软组织损伤和受凉引起的疼痛。

医生建议我少用手,注意休息,并对症治疗。起初,我对这个建议持怀疑态度,毕竟我是一个运输工人,手是我的主要工具。但是,医生的专业解释和耐心指导让我逐渐放下了心中的疑虑,开始按照他的建议去做。

我用云南白药喷雾红瓶那个,确实能缓解疼痛,但一旦药效过了,疼痛又会重新出现。医生告诉我,除了药物治疗外,还需要进行理疗。于是,我开始了长达数周的康复之旅。

在这个过程中,我学到了很多关于手腕保健的知识。比如,如何正确地使用手腕,如何避免过度使用手腕等等。这些知识不仅帮助我恢复了健康,也让我在日常工作中更加注意保护自己的手腕。

现在回想起来,那次的经历虽然痛苦,但也让我成长了许多。它教会了我珍惜自己的身体,关注自己的健康。同时,也让我更加感激京东互联网医院的存在,感激医生的专业和耐心。如果没有他们的帮助,我可能还在忍受手腕的疼痛,甚至可能会错过最佳的治疗时机。

所以,如果你也遇到了类似的问题,千万不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

手腕劳损与职业病处理指南 常见症状 手腕劳损和职业病常见于长期从事重复性手部动作的工作者或运动员,主要表现为手腕酸疼、僵硬、肿胀等症状,尤其在剧烈运动或受凉后加重。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息和局部制动,避免过度使用手腕; 2. 使用热敷或冷敷缓解疼痛和肿胀; 3. 按医嘱服用消炎止痛药物,如布洛芬、阿司匹林等; 4. 进行物理治疗,包括超声波、电疗等; 5. 在日常生活中注意手腕的保护,避免受凉和过度使用。
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