我喝水太多，晚上总起夜，医生怎么看？-蚌埠市肾虚水泛推荐专家

我总是喝水太多，晚上总起夜，医生怎么看？这是我最近最大的困扰。每天大概三公斤的水量，尿的次数也随之增加。即使晚上十点后不喝水，还是会在夜间被尿意所扰，起床一次。这种情况让我非常焦虑，担心自己的身体出了问题。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生听完我的描述后，建议我改变饮水习惯，8点之后不再喝水。同时，医生也提醒我，虽然每天需要喝2000到3000ml的水，但这其中也包括食物和水果的水分。我的晚上健身习惯可能也是导致起夜的原因之一。

我向医生解释，晚上起夜后，尿得很费劲，担心是前列腺或膀胱有问题。医生安慰我说，这可能与我的饮水量有关，并建议我去做泌尿系彩超检查，以排除其他可能的健康问题。医生还问我小便是否有泡沫，我回答没有。医生表示，我的情况可能与肾虚水泛的中医辨证治疗相关，建议我先改变饮水习惯，如果没有改善再去做进一步检查。

我向医生询问是否可以继续保持每天三公斤的水量，医生表示可以，但要注意饮食结构的多样性，增加新陈代谢。医生还建议我可以吃一些牛羊肉来帮助身体健康。对于我的健身和蛋白质摄入量，医生认为只要我能在第二天恢复过来，身体没有不适，应该是可以的。

通过这次咨询，我感到非常放心。医生专业的建议和耐心的解释让我对自己的健康有了更深入的了解。虽然我还需要注意自己的饮水习惯和生活方式，但至少我知道自己在正确的轨道上。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们，也提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！