18岁还能长高吗？-通州区体质性身材矮小症推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张满是忧虑的脸庞。18岁的我，虚岁已经19，站在镜子前，盯着自己的身高，心中充满了焦虑和不甘。185厘米的身高，在同龄人中算是高挑，但我总是想着能不能再长高一点，达到192厘米的理想身高。

我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网站，甚至尝试了各种所谓的“增高秘方”。然而，结果总是让人失望。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的简介，决定向他咨询我的问题。

我打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入了医生的名字。很快，医生就回复了我：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向医生描述了自己的情况，包括我的身高、父母的身高以及我最近的健康状况。医生告诉我，18岁还在发育阶段，身高有可能继续增长，但这也取决于遗传和后天营养等多种因素。

我问医生是否有特定的食物或补品可以帮助我增高。医生建议我每天喝一袋纯牛奶，并适当进行弹跳类运动，如跳高和跑步。他还提醒我要注意肝肾功能，避免食物或药物过敏。

在我们的对话中，医生还询问了我的皮肤病情况，并建议我可以用牛奶和肉类、豆制品来代替蛋白质的摄入。同时，他也强调了户外活动的重要性，建议我每天晒太阳30-60分钟，以促进钙的吸收。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导来改善自己的生活习惯。虽然我知道增高并不是一件容易的事情，但我也明白，只有通过科学的方法和坚持不懈的努力，才能有可能实现我的目标。

在这次咨询之后，我开始更加关注自己的健康和营养，尝试着改变一些不良的生活习惯。虽然我还没有达到192厘米的身高，但我已经学到了很多关于健康和自我管理的知识，这对我未来的生活将会产生深远的影响。

如果你也在为身高问题而烦恼，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最科学、最实用的建议，帮助你走出困扰，迈向更健康、更自信的生活。