血压150/100mmHg，需要吃药吗？-德阳市高血压推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我拿起血压计，看到那两个红色箭头指向150/100mmHg时，我的心一下子沉了下去。高血压？我？这怎么可能？

我立即打开京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，何老师就接了我的请求。他的声音温和而专业，听起来就像一位老朋友。我向他描述了我的情况，包括血压的读数和最近的不适感受。何老师耐心地听完后，问我是否有高血压的家族史，或者是否有其他慢性疾病。

我告诉他，我没有家族史，也没有其他慢性疾病。何老师建议我多次测量血压，如果反复测量都偏高，可能需要服用降压药物。他还提醒我，高血压是一种“沉默的杀手”，如果不及时控制，可能会引发心脏病、脑卒中等严重后果。

我感到一阵恐慌。高血压？我才三十多岁啊！我开始回想自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了这一结果？我是否应该改变自己的生活方式？

何老师似乎看透了我的心思，他安慰我说，高血压并不可怕，只要及时治疗和调整生活方式，就可以控制住。他的话让我感到一丝安慰，但内心的焦虑仍然挥之不去。

我决定按照何老师的建议，多次测量血压，并开始注意自己的饮食和运动。每天早上，我都会测量血压，记录下来。同时，我也开始减少盐分的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，坚持每天散步半小时。

几周后，我再次测量血压，发现已经降到了正常范围内。虽然我还需要继续保持健康的生活方式，但至少我不再担心高血压的问题了。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护自己的健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。