我经常失眠，左手拿东西总掉，可能是颈椎问题吗？-铜仁市颈椎病推荐专家

我经常失眠，左手拿东西总掉，可能是颈椎问题吗？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的失眠已经持续了好几年，手抓握东西掉有一年了。每天晚上，我都会熬夜到1点左右，第二天早上起床时，总是感到疲惫不堪。这种状态让我非常焦虑，担心自己的身体出了什么问题。

医生问我平时是否有心理压力，我坦白地告诉他我自己做生意，压力很大。医生建议我调整生活方式，保持良好的心态，避免情绪焦虑，规律作息，适当锻炼，睡前不要思考太多事情，白天尽量不要睡觉，睡前不要喝浓茶或浓咖啡或高碳水化合物等。同时，医生还开了一些短效非苯二氮受体激动剂的处方药，帮助我改善睡眠质量。

在医生的建议下，我开始尝试改变自己的生活习惯。每天晚上，我会在23:00左右上床睡觉，早上在07:00左右起床，保持每天有效的睡眠在8小时左右。白天，我会适当锻炼，避免过度劳累。晚上，我会避免刺激性活动，保持房间安静、舒适、避免灯光，睡前也不再思考太多事情。这些改变虽然不易，但我坚持了下来，慢慢地，我的睡眠质量有所改善。

然而，我的左手拿东西总是掉的问题依然存在。医生建议我做一个头颅磁共振检查，看看是否有颈椎压迫神经的情况。检查结果显示，我的颈椎确实存在一些问题，需要进一步治疗。医生告诉我，这种情况可能会导致手部肌肉无力，进而影响手部的抓握能力。听到这个消息，我不禁感到一丝恐惧，担心自己的身体会越来越糟。

但医生安慰我说，只要及时治疗，我的情况还是可以改善的。于是，我开始接受针对颈椎的治疗，包括物理治疗和药物治疗。经过一段时间的治疗，我的左手拿东西总是掉的问题有所缓解，虽然还没有完全消失，但至少我不再那么焦虑了。

回顾这段经历，我深刻地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！