产后奶水少怎么办？-产后奶水少推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒在我脸上，宝宝在我怀里安静地睡着。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我发现，我的奶水比之前少了很多。

我开始担心，宝宝会不会饿肚子？我能否继续母乳喂养到一岁多？这些问题像一只只小虫子，在我脑海里不停地爬动，令我焦虑不安。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“赵医生”。很快，赵医生就回复了我。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”赵医生的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。

我们开始了详细的交流。赵医生问我产后多久了，奶水少的原因是什么，近期的休息和饮食情况如何。我一一回答，告诉她我已经产后七个月多几天，奶水少的原因可能是因为我最近休息不太好，晚上睡眠质量差，饮食规律但汤喝得不多，甜食吃得比之前多。

赵医生听完我的描述后，给出了专业的建议。她说：“奶少建议您可以多哺乳，每天8-12次；注意生活规律、保证充足的睡眠；忌食生冷、辛辣等食物；多吃富含维生素的食品，多喝鲫鱼豆腐汤、通草+猪蹄汤、新鲜蔬菜及水果等；若果效果不好，可以口服药物辅助下奶。”

我告诉赵医生我已经在喝催乳颗粒和阿胶浆，但效果不明显。赵医生安慰我说：“可以继续用药看看效果；同时注意饮食，还有作息，进一步调整。”

在赵医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天多哺乳，保证充足的睡眠，注意饮食，多吃富含维生素的食品，多喝鲫鱼豆腐汤、通草+猪蹄汤等。同时，我也继续服用催乳颗粒和阿胶浆。

几天后，我发现我的奶水开始恢复了。宝宝也变得更活泼、更健康。我深深地感谢赵医生和京东互联网医院的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！