我总是感觉很疲倦，怎么办？-成都市脾虚湿盛推荐专家

我总是感觉很疲倦，怎么办？

这是我最近常常挂在嘴边的一句话。每天早上醒来，我的身体就像被抽干了所有的力气，连起床都成了一种挑战。这种疲劳感不仅仅是身体上的，还有精神上的。即使在休息日，我也无法摆脱这种无精打采的状态。

我开始担心自己是不是生病了。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了一场深入的对话。

医生首先询问了我的症状多长时间了，我告诉他已经一个月了。然后他问我是否有劳累、熬夜、情绪不好、压力大等诱因。我承认最近工作压力确实很大，经常加班到深夜。医生听完后，继续问我是否有气短乏力、活动后容易出汗、心慌健忘、失眠多梦、注意力不集中等情况。我一一否认，只是偶尔会有手足心热的现象。

医生又问我是否有皮肤出油多、容易长湿疹或痘痘、食欲不振、烧心反酸、腹痛腹胀、大便不正常等问题。我回答说除了有时口臭外，其他都没有。最后，医生还问我平时情绪怎么样，是否经常闷闷不乐或急躁易怒。我坦白说自己最近确实比较急躁。

医生根据我的描述，初步判断我可能存在脾虚湿盛、肝郁化火的情况。他建议我口服参苓白术颗粒来健脾补气、祛湿，并且可以喝三花茶（茉莉花、菊花、玫瑰花各3克）来行气解郁，改善情绪。同时，他也提醒我要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，劳逸结合，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，并且建议我尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议去做，果然感觉好多了。虽然我还没有完全恢复，但至少我不再像之前那样疲倦无力了。这个经历让我深刻地认识到，健康真的很重要。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。只有当我们真正关心自己的健康时，才能更好地面对生活的挑战。

如果你也像我一样经常感到疲倦，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！