坐久了腰两边疼，站起来就不疼了，怎么办？-广州市腰肌劳损推荐专家

我叫小李，今年28岁，平日里工作忙碌，总是久坐不起。最近，我的腰部开始出现了奇怪的疼痛。每次坐久了或者蹲着干活，腰两边就像被针扎一样疼得厉害。可一站起来，疼痛就奇迹般消失了。这种情况让我非常困扰，于是我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了在线咨询服务。很快，张医生就接待了我。我们开始了以下的对话：

“你好，我是张医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

“按压痛吗？”张医生问道。

我有些犹豫，回复说：“？”，因为我不确定他指的是什么样的按压。

“按着疼。”我最终解释道。

“还有其他症状吗？”张医生继续询问。

我想了一下，告诉他：“检查治疗过敏。”

“过吗？”张医生追问。

我意识到自己说错了，赶紧纠正：“不对，说错了，腰按着不疼。”

张医生听完我的描述后，给出了专业的建议：“腰痛原因很多的，腰肌劳损，妇科疾病，腰椎间盘突出，脊柱炎，肾结石等内脏原因，可以做个ct抽血辅助检查诊断，如果是腰肌劳损和突出，建议局部制动，少久站久立，多卧床休息，少弯腰搬重物，外用活血止痛药膏涂和贴，局部按摩，热水袋热敷，可以适量坐腰部后伸训练，疼痛明显可以配戴腰围，可以买一台红外线仪器，效果不错，，症状不缓解需到医院诊治，医院康复科有理疗，针灸，小针刀，封闭治疗，手法按摩等，一般可以缓解。”

我听完后，感到非常感激。张医生不仅详细解释了可能的原因，还提供了多种治疗方法。他的专业知识和耐心让我对自己的病情有了更清晰的认识。

在与张医生的交流中，我也意识到自己的生活习惯需要改变。长时间的坐着和缺乏运动可能是导致腰痛的主要原因。从现在开始，我决定每天都要抽出一些时间来做运动，改善自己的生活方式。

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！