抑郁症复发了怎么办？-淄博市抑郁症推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上停滞不前。心中那股熟悉的沉重感又回来了，像一块巨石压在胸口，呼吸都变得困难。去年在三甲医院确诊了中度抑郁症，经过一段时间的治疗，情况有所好转。可我自作主张停了药，结果现在又复发了。

我打开京东互联网医院的页面，输入了我的症状：心情低落，嗜睡，注意力无法集中，手抖，人多的地方会心慌。医生很快回应了我，询问了我的具体情况。我们开始了一场深入的对话。

“您存在焦虑症状。”医生说。他的语气平静而专业，给了我一丝安慰。我告诉他，最近胃口也变差了，遇到开心的事也不能像以前那样开心起来。医生问我是否有自卑感，我点头承认。这种情况已经持续快一个月了。

“的确是抑郁复发了。”医生说。他的话像一盆冷水浇在我头上，但同时也让我感到释然。至少我知道自己现在的状态不是因为我懒惰或不努力，而是因为我需要专业的帮助。

医生建议我口服抗焦虑抗抑郁药物，并且在日常生活中给自己放松的时间，多做一些让自己有价值感的事情。比如出去旅游，爬山，散散心。这些都对我的情绪有帮助。他还提到，跑步和晒太阳也能改善我的心情。

我感激医生的建议，但同时也感到一丝失望。因为我知道，互联网医院的医生不能开具精神药品的处方。我需要去线下医院重新开药。可我又不想面对那繁琐的挂号、排队等待的过程。

我深吸一口气，告诉自己要坚强。毕竟，我已经走过一段艰难的路程，不能因为一点挫折就放弃。医生也鼓励我，提醒我健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我点头表示理解，心中暗暗下定决心：我会战胜这次复发，重新找回生活的乐趣。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同度过难关。