早泄怎么办？医生给的建议和药物推荐-苏州市早泄推荐专家

我一直觉得自己是个正常的男人，直到那天晚上，我的世界被打破了。我们刚结婚不久，新婚的激情还未褪去。然而，在一次亲密的时刻，我却突然发现自己无法控制自己的身体。每次也就三分钟左右就完事了，然后要等很久才能再次勃起。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧，尤其是看到妻子失望的表情时。

我开始变得越来越焦虑，担心这会影响我们的婚姻。每当我想起这个问题，心脏就像被一只无形的手紧紧攥住一样。我们都没有去过医院，感觉不好意思去医院看这种问题。结婚前我有手淫的习惯，虽然现在已经戒除了，但我开始怀疑这是否是导致我现在问题的原因。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、性生活规律等等。他们建议我戒除手淫，戒烟少酒，避免久坐熬夜桑拿等不良习惯，多吃蔬菜水果牛奶鸡蛋等营养丰富的食物，适度锻炼、规律作息。同时，他们还推荐了一些药物，包括舍曲林和参茸鞭丸，用于控制精神抑制和调理早泄。

医生还教了我一些技巧来延长性交时间，例如在安静舒适的环境中开始性生活，少量饮酒，前戏刺激不要太快太强，先从身体一般接触开始，包括亲吻拥抱，自己尽量控制下射精感觉。然后，可以使用稍厚的避孕套，充分勃起后尝试缓慢插入，推荐女上位体位。最后，有射精冲动时停止性交，通过牵拉阴囊睾丸、挤压龟头等方式抑制射精，可以重复以上动作达到自行控制射精的目的。他们还提到了阴茎“挤捏”技术，通过反复多次的挤捏和性刺激来提高对性刺激的耐受性，使得射精时间延缓。

我也问了医生关于金戈和必利劲的使用方法。医生告诉我，必利劲可以在性生活两小时前服用，但没有性生活不能吃。他们还强调了生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，多吃些羊肉，花蛤，牡蛎，蛋类，甲鱼等，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。经常性的睡眠不足、过度疲劳、长时间的脑力运动等，都可能成为早泄的发病因素，所以男性朋友们要积极参加体育锻炼，不过度劳累，注意休息。这是减少早泄发生的基础。锻炼身体，既可以缓解身心压力，又可以释放紧张情绪，具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像跳绳，慢跑，游泳，爬山，球类运动，健身房锻炼都是很不错的选择。

我问医生我这种问题能不能治好，医生告诉我，慢慢恢复改善是可能的。他们还提醒我，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我感谢医生的建议和帮助，希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人。同时，我也意识到，健康问题不应该被忽视或羞于启齿。我们都应该勇敢面对，寻求专业的帮助，保护好自己的身体和心灵。