我是哪种体质？平时该怎么注意饮食和作息？-脾虚湿热体质推荐专家

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心中忐忑不安。医生问我：“平常大便偏干，还是偏稀，还是正常成型？大便粘马桶吗？容易入水易散吗？”我深吸一口气，开始描述我的症状。

“大便偏稀，偶尔会粘马桶。”我说。医生点了点头，继续问：“平常吃饭怎么样，香不香？三餐定时吗？有反酸，嗳气，腹胀什么的吗？”

我想了想，回答道：“吃饭还好，三餐基本定时。偶尔会有反酸和嗳气。”医生听完后，继续追问：“平常有腰酸腰痛乏力吗？平常手脚心是热的，还是凉的？”

我叹了口气：“腰容易酸，手脚心不热也不凉。”医生又问：“平常月经规律吗？月经的量，颜色，持续时间，有血块，有痛经吗？”

我有些难以启齿：“月经不太规律，量和颜色都正常，持续时间也差不多。有时候会有血块和痛经。”医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“你的舌质偏红，提示肝肾不足。”

我有些担忧：“需要调理吗？”医生建议我使用健脾丸加上定坤丹加上六味地黄丸，来健脾补肾调气血。如果不是很明显，也可以多锻炼一下，好好吃饭就行。

我点了点头，心中稍微放松了一些。突然，我想起了今天早上的不适：“医生，今天感觉胳膊手有点没劲，血管也很明显。”

医生问：“你有时候被冻着了会有点手疼吗？”我点了点头：“是的，今天是不是也被冻着了？”医生笑了笑：“这个可能只有你自己知道。”

我笑了笑，心中感激这位医生。虽然我还不确定自己属于哪种体质，但至少我知道了如何调理身体。从此以后，我开始更加关注自己的饮食和作息，希望能够远离疾病的困扰。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”