我失眠十年了，睡不踏实，总感觉腰累，身体软绵绵，头晕头痛胸闷心悸盗汗，怎么办？-济南市肾虚失眠推荐专家

我失眠十年了，睡不踏实，总感觉腰累，身体软绵绵，头晕头痛胸闷心悸盗汗，怎么办？

这是我在京东互联网医院咨询医生时的第一句话。我的名字叫小李，今年25岁，来自江苏南京。我的失眠问题已经困扰我十年了，严重影响了我的日常生活和工作效率。每天晚上，我都能入睡，但总是睡得不踏实，做梦不多，但总是感觉疲惫不堪。白天，我总是腰酸背痛，身体软绵绵，头晕头痛，胸闷心悸，盗汗不断。这些症状让我感到非常焦虑和无助。

当我向医生描述我的症状时，他让我发过来舌苔的照片。医生看了之后说：“你的舌苔来看，舌尖发红，上火很严重。舌质淡，舌中黄腻是脾胃不和的表现。”听到这里，我不禁感到一丝恐惧。医生继续说：“你的失眠引起上火，导致一系列的身体不适。我们需要开中药综合调理一下。”

我问医生：“怎么开？”医生说：“我会给你开一个方子，里面包含了多种中药材，能够帮助你调理身体，缓解失眠和其他症状。”我点了点头，表示同意。医生随后就给我开了处方，并告诉我可以直接在京东互联网医院预约药品，非常方便。

在服药期间，我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。经过一段时间的调理，我的失眠问题有了明显的改善，其他症状也逐渐消失了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了失眠的困扰，让我重新找回了健康和快乐的生活。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在京东互联网医院咨询医生，相信你也会得到满意的答案。