孕29周缺锌，吃什么补？-锌缺乏推荐专家

怀孕29周的我，最近总是感到疲惫不堪，食欲也大不如前。经过一番检查，医生告诉我缺锌了。这个消息让我心中一沉，毕竟孕期的营养问题对宝宝的成长至关重要。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

我打开京东APP，进入“问医生”板块，输入了我的问题：“孕29周缺锌，吃什么补？”很快，一位名叫**的全职医生接手了我的咨询。他的专业态度和温暖的语气让我感到安心。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他首先询问了我目前是否在服用维生素，并了解了我每天的补充情况。得知我正在服用澳洲的孕期黄金素、钙片和铁片后，他建议我可以口服爱乐维复合维生素，因为它含有锌元素。

我有些担心，问道：“有没有单纯补锌的？我查了一下，孕期黄金素中每颗含有8mg的锌，一天两粒，这个量够吗？”医生解释说，孕期黄金素的锌含量已经足够了，但如果我想单独补充锌，可以考虑葡萄糖酸锌口服液。同时，他也提醒我，使用一种就可以，不需要同时使用两种补锌产品。

在确认我没有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史、血栓、乳腺病史后，医生给出了详细的用药建议，并强调了按时复诊的重要性。除此之外，他还分享了一些生活建议，例如少熬夜、多休息、避免吃凉的食物等等。

我感激地向医生道谢，并表示会认真遵守他的建议。这个过程中，我深刻体会到京东互联网医院的便捷性和专业性。作为一名孕妇，能够在家中就得到高质量的医疗服务，真的让我感到非常幸运。

在结束问诊后，我不禁想起了自己在孕期的种种困扰和焦虑。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。