近视加深，眼睛总是累，怎么办？-广州市近视推荐专家

我从小就戴眼镜，近视度数一路飙升。最近，我的眼睛总是感到疲劳，仿佛每天都在进行一场无休止的马拉松。即使在休息时，我的眼睛也像被沙子磨过一样，干涩难耐。这种感觉让我非常焦虑，担心自己的视力会进一步恶化。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生李。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。我们开始了深入的交流。

“你的近视度数每年增加100度？”医生李问道，语气中带着一丝惊讶。我点了点头，心中不禁泛起一阵担忧。医生李继续说：“这可能与你长时间使用电脑和手机有关。另外，你的50度散光也需要注意。”

我听了医生李的话，心中五味杂陈。长时间使用电子设备是我工作的必需品，如何平衡工作和眼部健康呢？医生李似乎看出了我的困惑，给了我一些建议：“多户外运动，少用手机和平板电脑。避免食用高糖分的饮料和食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意用眼姿势，不要趴着或躺着看书、写字、画画。晚上睡觉时不要开夜灯。”

这些看似简单的建议，却让我感到一丝希望。也许，通过改变生活习惯，我可以控制近视的发展。医生李还推荐了一种眼药水，帮助缓解视疲劳。我决定试一试。

在医生李的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气。下班后，我会放下手机，选择阅读纸质书籍或与家人交流。晚上睡觉前，我会用温水洗脸，放松眼部肌肉。这些小改变让我感到眼睛不再那么疲劳，视力也没有明显下降。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！