我失眠好几个月了，医生说可能和甲减有关，建议吃舒眠胶囊和适当运动，但我想知道有没有其他药物可以代替安眠药？-甲状腺功能减退症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我失眠已经好几个月了，每天晚上都是迷迷糊糊的，仿佛身体被掏空，连颈椎都跟着痛了起来。

我决定去看医生，于是预约了京东互联网医院。医生问了我一些问题，比如症状多久了，在用什么药物吗。我回答说，失眠已经两三个月了，没有用药，工作压力大，而且我有甲减。

医生听后，说：“也可能有影响。”他又问：“有什么药物过敏史吗？”我摇了摇头，表示没有。

医生建议我可以吃舒眠胶囊调理，适当运动。我问他：“能不能开点安眠药？”医生说：“只能去医院开。”我有些失望，但还是问：“还有什么药能代替安眠药嘛？”医生说：“可以试试中成药，就是上面这种。”

我有些疑惑，问：“要吃多少有效果？”医生说：“处方已送达药师审核，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我看着手机上的处方，心里五味杂陈。我期待着药物能让我重新拥有一个完整的夜晚，不再被失眠困扰。

我开始服用舒眠胶囊，每天按时按量。虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃。我坚持每天运动，尽量放松心情，不再让工作压力占据我的生活。

渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善。我不再整夜整夜地失眠，颈椎痛也减轻了许多。我开始享受每一个夜晚，享受那种沉入梦乡的感觉。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我改变了生活方式，调整了心态。我开始学会面对压力，学会放松自己，学会享受生活。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？有没有什么好的建议可以分享呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！