49岁更年期潮热，能否同时吃综合维生素、软骨素和钙片？-东营市更年期综合征推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，空气中弥漫着消毒水的味道。我，49岁的我，正站在京东互联网医院的咨询室门口，心跳得像鼓点。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“亲，我49岁，有更年期症状，潮热，购买了SWISS品牌的50+女性综合维生素，能否搭配软骨素+钙片一起吃？”我小心翼翼地提出了我的疑问。

医生沉默了一会儿，然后说：“软骨素和钙片吃一种就可以的，有什么症状？”

“没有什么症状，只是觉得这个年龄需要补钙，不知想法对吗？”我有些犹豫。

“综合维生素片可以吃吗？”我又问。

“可以的，可以喝牛奶，豆制品，芝麻，木耳，虾皮中的含钙比较多，多参加户外运动，适度晒太阳都有利于补钙。”医生的建议让我感到一丝安慰。

“听说软骨素要和钙片搭配着吃，对吗？”我继续追问。

“吃一种就行。”医生的回答让我松了一口气。

在医生的指导下，我开始了我的更年期调理之路。我开始每天坚持喝牛奶，吃豆制品，还定期参加户外运动。虽然潮热的情况并没有完全消失，但我感觉自己的心情好了很多。

回想起那个下午，我感慨万分。虽然只是一个简单的咨询，但它让我感受到了医生的专业和关怀。我开始意识到，健康真的是一件大事，我们不能等到病痛来临才去关注它。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰？又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，无论生活给我们带来多少挑战，我们都要勇敢面对，积极调整，因为健康才是我们最宝贵的财富。