腰疼坐着也疼，医生说是肌筋膜炎，怎么办？-通州区肌筋膜炎推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样坐在电脑前工作，突然间，一阵剧痛从腰部传来，我忍不住倒吸一口凉气。从那天起，我的生活就被这突如其来的腰疼彻底打乱了。

我开始尝试各种方法，贴膏药、热敷，甚至按摩，但疼痛依旧如影随形。我甚至不敢久坐，生怕那刺痛再次袭来。那段时间，我几乎每天都在焦虑和痛苦中度过。

终于，我决定去医院看看。在京东互联网医院，我遇到了骨科医生**。他耐心地询问了我的病情，详细地了解了我的生活习惯和疼痛的具体情况。

医生问我：“请问您上述症状持续多长时间了？”我回答：“一个月了。”他又问：“出现症状前有受伤、劳累、受凉等诱发因素吗？”我摇了摇头：“没有受伤，劳累，受凉没有在意。”

医生又问：“对应一下，是哪个位置疼痛？”我回答：“应该是左右肾和腰部区域，具体找不出按压痛点。”医生又问：“有没有腿疼腿麻？”我回答：“好像是这个地方坐着或弯腰绷着疼，没有腿麻。”

医生听完我的描述，说：“收到您的描述了，腿也不疼是吗？”我点了点头。他又问：“小便是正常的吗？”我回答：“是。”

医生又问：“以前有过这种情况吗，做过相关的检查吗？”我回答：“久坐久站的情况比较多。”医生又问：“以前有过这种情况吗，做过相关的检查吗？”我回答：“医生不在了吗？”医生回答：“一直在，等您的回复。”

我接着说：“一周前看过医生说是筋膜炎，贴了一周膏药，好像不管用。”医生回答：“好的，根据您的症状描述也是考虑肌筋膜炎的。”

医生建议我：“目前有症状多休息，每天做热敷，避免做能引起疼痛的动作。平时注意腰部保养。”我听了医生的建议，开始按照他的方法进行治疗。

然而，疼痛并没有完全消失，我甚至发现坐着也疼了。我再次联系了医生，他告诉我：“坐着疼，多躺着。做热敷。”

在医生的建议下，我开始尝试更多的治疗方法。我买了盐袋，每天做热敷，还尝试了医生推荐的口服药物。同时，我也开始注意腰部的保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。

在治疗的过程中，我也发现了一些生活中的细节问题。比如，我发现自己长时间低头看手机，导致颈椎出现问题，出现了富贵包，甚至影响了睡眠，平躺睡觉时右手臂会麻。医生告诉我，这种情况考虑是颈椎病，建议我再查个核磁。

在医生的建议下，我开始了颈椎病的治疗。我买了甲钴胺，是营养神经的。同时，我也开始注意保暖，睡觉时枕头不要太高，避免长时间低头，避免久坐，多做仰头扩胸运动。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。我开始能够正常地工作和生活，不再被腰疼所困扰。

这段经历让我深刻地认识到，健康的重要性。我决定以后要更加注重自己的身体健康，养成良好的生活习惯，避免疾病的发生。

想问问大家，有没有出现过类似的腰疼情况？你们又是如何治疗的呢？