我想增肥,喝蛋白粉有用吗?-南京市营养性消瘦推荐专家

那是一个普通的夜晚,我坐在家里的沙发上,看着电视,心里却满是焦虑。我,一个身高一米八的大男人,体重却只有一百二十斤,瘦得像根竹竿。我老婆总是说,我这是‘排骨精’,可我实在不想再这样下去了。

那天晚上,我突发奇想,想增肥,于是上网搜了搜,看到了‘治疗脾虚的药吃了会长胖吗’这样的问题。我犹豫了一下,还是决定试试,于是打开了京东互联网医院的在线咨询。

‘您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的声音听起来很专业,让我心里稍微安定了一些。

‘您好,请问有什么需要咨询的医学问题?’医生问。

‘我想增肥,喝蛋白粉有用吗?’我迫不及待地问道。

‘?’医生似乎有些疑惑。

‘我咨询的不是蛋白粉,我咨询的想增重。’我解释道。

‘吃饭怎么样呢?’医生问。

‘饭菜很好,吃的也饱。’我回答。

‘排便次数多吗?’医生又问。

‘最多两次,一天一次。’我回答。

‘你是想喝蛋白粉是不是助增肥?’医生问。

‘你回复快点,我都要瞌睡了。’我有些不耐烦地说。

‘可以考虑加餐。’医生回答。

‘咨询的人有点多,回答有点慢,不好意思。’医生又解释道。

听到医生的建议,我心里多少有些失望。我原以为喝蛋白粉就能解决问题,没想到医生只是让我加餐。但我还是决定试试,毕竟医生的建议总是有道理的。

我开始每天按时喝蛋白粉,还按照医生的建议,每天加餐。一个月过去了,我体重增加了一公斤,虽然不多,但我已经很满足了。

现在,我已经不再是一个‘排骨精’了。每当看到镜子里的自己,我都会感到无比的自豪。我想,这就是坚持的力量吧。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院,真的很有帮助!健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增肥指南 常见症状 增肥的常见症状包括体重过轻、食欲不振、消化不良等。易感人群主要是体重过轻者,特别是那些长期处于高强度工作或学习状态的人群。 推荐科室 营养科 调理要点 1. 合理饮食,增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入; 2. 适当增加运动量,选择力量训练来增强肌肉; 3. 保证充足的睡眠和休息,避免过度疲劳; 4. 可以考虑添加营养补充剂,如蛋白粉、维生素等; 5. 定期体检,了解自己的身体状况,及时调整增肥计划。
推荐医生列表
杨楠头像
杨楠 三甲 可处方
天津市儿童医院 小儿内科
好评100% | 接诊量8
擅长:小儿内科
¥119.0
问医生
陈坤头像
陈坤 可处方
宜昌伍家岗陈坤儿科诊所 小儿内科
好评100% | 接诊量2
擅长:儿内科常见病多发病的诊治
¥19.0
问医生
邵锐娟头像
邵锐娟 三甲 可处方
江阴市人民医院 小儿内科
好评100% | 接诊量11
擅长:儿童常见病诊治
¥20.0
问医生
郭慧卿头像
郭慧卿 三甲 可处方
山西省儿童医院 小儿内科
好评100% | 接诊量58
擅长:小儿内科常见病及多发病的诊治,尤其擅长呼吸,消化及危急重症患者的诊治
¥35.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
减脂期能喝蛋白粉吗?医生详细解答

减脂期能喝蛋白粉吗?医生详细解答

#减脂 #过敏史 #运动 #运动与营养 #健康 #减脂蛋白粉 #在线医生咨询 #蛋白粉 #减肥方法 #健康减肥
AI医疗先锋头像
AI医疗先锋
接种乙脑减毒活疫苗后发烧怎么办?

接种乙脑减毒活疫苗后发烧怎么办?

#病因 #乙脑疫苗 #药物治疗 #疾病人群
副主任医师刘伟丽头像
副主任医师刘伟丽
餐后低血压知多少?

餐后低血压知多少?

#疾病概述 #常见症状 #药物治疗
主任医师吴军头像
主任医师吴军
蛋白粉怎么用?喝了会打嗝吗?

蛋白粉怎么用?喝了会打嗝吗?

#肌肉增长 #蛋白粉使用方法 #肌肉增长秘诀 #打嗝原因解释 #在线医疗咨询 #健身 #运动营养 #健身补充营养 #蛋白粉 #胃蠕动
健康解码专家头像
健康解码专家
夏季蚊虫滋扰,谨防乙型脑炎

夏季蚊虫滋扰,谨防乙型脑炎

#神经内科
主治医师冯均愿头像
主治医师冯均愿
消化科医生讲:冰箱中放鸡蛋有讲究!

消化科医生讲:冰箱中放鸡蛋有讲究!

#居家 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主任医师李鹏头像
主任医师李鹏
植物蛋白替代肉类和鸡蛋,可有效降低死亡率

植物蛋白替代肉类和鸡蛋,可有效降低死亡率

#食谱 #疾病预防 #养生知识
营养师王钦先头像
营养师王钦先
肾结石患者能否食用蛋白粉?一勺含多少蛋白质?

肾结石患者能否食用蛋白粉?一勺含多少蛋白质?

#肾结石 #京东互联网医院 #京东互联网医院 #健身 #李医生 #肾结石治疗 #蛋白粉 #医生咨询 #肾结石患者能吃蛋白粉吗 #蛋白粉含量
健康饮食指南头像
健康饮食指南
体型偏瘦,想吃蛋白粉,什么时候吃最好?空腹吃行不行?

体型偏瘦,想吃蛋白粉,什么时候吃最好?空腹吃行不行?

#在线医疗咨询 #蛋白粉补充 #在线医疗咨询 #营养补充 #体型管理 #公共营养师 #体型管理 #公共营养师 #蛋白粉 #健康生活方式
医疗数据守护者头像
医疗数据守护者
为什么打乙脑疫苗会发烧?

为什么打乙脑疫苗会发烧?

#儿童 #预防 #病因 #疾病人群 #孕婴童人群
副主任医师刘伟丽头像
副主任医师刘伟丽
子宫切除手术后能吃蛋白粉吗?

子宫切除手术后能吃蛋白粉吗?

#子宫切除术 #术后恢复 #京东互联网医院 #术后恢复 #京东互联网医院 #子宫肌瘤 #在线医生咨询 #蛋白粉 #子宫肌瘤手术后 #蛋白粉
癌症防治先锋头像
癌症防治先锋
为什么打乙脑会发烧?

为什么打乙脑会发烧?

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师张旭头像
住院医师张旭
肌酐400多,能吃瘦肉和鱼吗?

肌酐400多,能吃瘦肉和鱼吗?

#尿毒清颗粒 #血压控制 #饮食调整 #肌酐高 #肾病饮食调整 #肌酐 #优质蛋白 #尿毒清颗粒使用 #优质蛋白食物 #血压控制方法
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
最佳优质蛋白——鸡蛋!五大营养成分知多少?

最佳优质蛋白——鸡蛋!五大营养成分知多少?

#饮食 #养生知识
我是大医生头像
我是大医生
汤臣倍健蛋白粉能提高免疫力吗?肺结核患者可以吃吗?

汤臣倍健蛋白粉能提高免疫力吗?肺结核患者可以吃吗?

#营养品 #肺结核 #蛋白粉功效 #免疫力 #肺结核治疗 #营养品推荐 #蛋白粉 #健脾 #提高免疫力 #健脾方法
医疗星辰探秘头像
医疗星辰探秘
我想增重增肌,医生推荐了什么蛋白粉?

我想增重增肌,医生推荐了什么蛋白粉?

#健康管理 #蛋白粉 #蛋白粉 #增重增肌 #支链氨基酸 #谷氨酰胺 #增重增肌 #支链氨基酸 #谷氨酰胺 #京东互联网医院
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
178cm高60kg重想增肌,医生推荐什么?

178cm高60kg重想增肌,医生推荐什么?

#蛋白粉 #蛋白粉推荐 #营养素 #在线医疗咨询 #运动后补充 #健康管理 #增肥方法 #运动后补充营养 #健康管理 #增肥
未来医疗领航员头像
未来医疗领航员
C反应蛋白高是怎么回事

C反应蛋白高是怎么回事

#疾病概述 #内分泌科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师赵金坤头像
主治医师赵金坤
173cm,114斤,想快速增重,该如何合理补充蛋白粉?

173cm,114斤,想快速增重,该如何合理补充蛋白粉?

#蛋白粉 #体重管理 #均衡饮食建议 #增重 #均衡饮食 #健康指导 #增重方法 #蛋白粉使用 #健康生活习惯 #体重管理技巧
健康解码专家头像
健康解码专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明