脚心总是冰凉，怎么办？-廊坊市肾精亏耗伴痰湿推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我坐在沙发上，脚心却像被冰块包裹着，冷得让我不禁打了个寒颤。

“脚心总是冰凉，这是怎么回事？”我忍不住在手机上搜索起来，希望能找到一些答案。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”一个温柔的声音从手机那头传来，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

医生详细询问了我的症状，包括腰膝酸软、记忆力减退、脱发等，还让我拍了张舌头的照片。我按照医生的建议，尽量外伸舌头，张大嘴巴，避开有色食物和强光。

“请问目前的情况多久了？是否已去医院检查？用过什么药物，有效果吗？”医生的问题让我意识到，我之前一直忽视了自己的身体。

“这样两三个月了吧，一直还没用药。”我回答道。

医生又询问了我是否有阴囊瘙痒、小便热痛、小便频数且尿黄等症状，以及口干口苦、急躁易怒等情况。我一一回答，心中充满了不安。

“从目前您提供的信息考虑，存在肾精亏耗伴有痰湿，药物建议五子衍宗丸口服。”医生的话让我看到了希望。

医生还建议我应用祛湿茶，并给出了健康指导和饮食调养的建议。他告诉我，要适当减压，保持精神的愉快，戒烟戒酒，避免长期久坐，勤喝水多排尿，避免长时间憋尿，积极参加体育锻炼。

“适度规律性生活，不要频繁手淫。”医生的话让我有些尴尬，但也让我意识到，健康不仅仅是身体上的，还包括心理上的。

“宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。”医生的建议让我感到温暖，仿佛看到了一盏明灯。

“请问您是否有药物过敏史/肝肾功能受损/其他慢性疾病？”医生最后问道。

我摇了摇头，心中充满了感激。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗暗发誓，以后一定要更加关注自己的健康。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了自己的经历，希望能帮助到更多的人。