我是备孕期，怕热、白天爱出汗、四肢乏力、口干口苦，医生说我是痰湿体质，该怎么调理？-沈阳市慢性胃炎推荐专家

那是一个炎热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同这天气一样烦躁。我，一个备孕期的女性，却因为怕热、白天爱出汗、四肢乏力、口干口苦等症状，陷入了深深的焦虑。

医生，一个和蔼的中年女性，耐心地询问了我一系列问题，从怕冷还是怕热，到白天是否爱出汗，再到大便是否成型，口渴与否，小便是否黄，上半身和下半身是否有不舒服，喝冷饮还是热水，手脚是否出汗，晚上睡觉时是否出汗，口干口苦，心情是否抑郁，饮食、工作、睡眠习惯，药物过敏史，肝肾功能，基础疾病，以及我目前的生理状态。

我如实回答了每一个问题，心里却越来越不安。医生听完后，让我把舌头伸出来，拍了照片发给她。几分钟后，医生告诉我，我的舌头淡红，尖边红，苔厚腻，这是痰湿体质的典型表现。她还告诉我，我的舌头表面凹凸不平，形状提示可能有肝胆胁肋胀痛的情况，体内气机瘀滞严重，可能是肝郁气滞。

医生的话让我更加紧张，她接着说，我的舌头中间与边纹理分布明显，这是五脏六腑受损的表现，人体气机不畅，气机阻滞，体内有痰湿凝阻之象。她推测我可能曾经或者现在有慢性胃炎、浅表性胃炎，萎缩性胃炎病史，而且可能会经常出现后背痛的情况。

医生的话让我感到既惊讶又害怕，我没想到自己的身体竟然这么糟糕。医生安慰我说，虽然情况看起来不乐观，但只要及时调理，还是可以恢复的。她告诉我，我属于痰湿体质，需要化痰利湿。

医生给我开了一个食疗方，建议我多吃白萝卜、荷叶，并教我如何摩腹。她还给我开了一个药方，由生黄芪、苍术、茯苓、橘红、荷叶、冬瓜皮组成。

我按照医生的建议，开始调整饮食和作息，每天按时服用药物。一段时间后，我的症状明显减轻，身体也感觉好了很多。

现在，我已经成功怀孕，宝宝也在茁壮成长。每当回想起那段日子，我都感慨万分。感谢京东互联网医院的医生，感谢她为我提供了及时的帮助，让我重拾健康，迎来了新的生命。

想问问大家，有没有出现过类似的症状？如果有的话，你们是如何调理的？