减肥期间怎么吃维生素？-通州区维生素D过多症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是一名减肥爱好者，但最近在减脂的过程中，总是觉得体力不支，精神状态也不太好。我听说维生素对健康很重要，但又不知道该在减肥期间怎么吃。

医生邓医生，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种温文尔雅的感觉。他微笑着问我：“您好，我是邓医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头，小心翼翼地开口：“邓医生，我想请教您，减肥期间如何食用维生素？”

邓医生耐心地回答：“您好，想请教您，减肥期间如何食用维生素，以及具体食用哪些维生素？”我迫不及待地追问：“建议补充维生素D和B族维生素，这些有利于减脂。”

我听着邓医生的解释，心里渐渐有了底。他告诉我，B族有协同作用，建议选择复合B族，随餐服用效果会好一些。我好奇地问：“复合B族指的是什么啊？”邓医生耐心地解释：“就是同时含有多种b族，比如B1、B2、B3、B6、B11等。”

我选的就是复合B族维生素，心里暗自庆幸。接着我又问：“维生素C呢？”邓医生微笑着回答：“维生素C多吃新鲜蔬菜水果就可以了。”我松了一口气，心想：“原来这么简单。”

我又问：“维生素B12呢？”邓医生回答：“也可以。”我接着问：“饭前饭后呢？”邓医生回答：“饭前、饭中、饭后都可以。”我点点头，心里有了底。

最后，我忍不住问：“可以跑步之前吃么？”邓医生回答：“可以，随餐吃效果好一些。”我如释重负，心里充满了感激。

离开咨询室的时候，我心情格外舒畅。我想，健康真的是人生最大的财富。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，不妨也试试京东互联网医院，真的方便又专业。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！