中午总是睡不着，下午头晕头疼怎么办？-淄博市神经衰弱推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在书桌上。我坐在那里，眉头紧锁，手中的笔在纸上划过，却怎么也集中不了精神。我，失眠了。

失眠已经持续了一个多月，每天中午，我总是躺在床上，却怎么也睡不着。那种焦虑和不安，像是一只无形的手，紧紧地抓住我的心脏，让我喘不过气来。

我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，还是鼓起勇气说：“我最近中午总是睡不着，下午头晕头疼。”

医生耐心地询问了我的睡眠情况，生活习惯，还问了我一些关于身体感觉的问题。我如实回答，心里却越来越紧张。医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“根据您的情况，您没有问题，您有午休的习惯，如果没休息好，会有神经衰弱的表现，建议您睡不着可以闭目养神。”

闭目养神？我疑惑地看着医生，心里充满了疑惑。医生看出了我的疑惑，解释说：“这样也能缓解您神经紧绷的症状，顺其自然，比如过了午休时间，想睡了，可以下课睡一觉。”

我恍然大悟，原来，我需要的只是一次小小的休息。我感激地看着医生，心里充满了感激。医生又告诉我，一般苯二氮卓类药物，吃了以后会睡一下午，会影响您晚上睡眠，所以不建议使用。

从那天起，我开始尝试闭目养神。每当中午睡不着的时候，我就闭上眼睛，放松心情，放松身体。渐渐地，我发现，我的失眠情况有了明显的改善，下午的头晕头疼也消失了。

我想，这就是生活的奇妙之处吧。有时候，我们需要的，只是一次小小的改变，一次小小的尝试。而京东互联网医院，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。