20岁男生乏力、性欲减退，想吃锌片和牡蛎肽，医生建议先检查再决定-锌缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我，一个20岁的男生，突然觉得乏力，性欲也减退了。这让我很不安，于是我想起了吃锌片和牡蛎肽，听说这能补锌，增强体力。

医生李医生，看起来很年轻，但眼神里透着坚定。他问我：“平常可以吃锌片吗，没有出现缺锌的情况？”我摇了摇头，说：“没有检查过。”

李医生微微一笑，说：“如果检查不缺不用特意补充。你有没有做过检查？”我摇了摇头，心里有些失落。他接着说：“有时候上一天班感觉有点乏力，那个欲望现在也没有以前强烈了，是不是虚了？”我苦笑了一下，点了点头。

“吃锌片有用吗？”我问道。李医生沉吟了一下，说：“如果不是缺锌，没必要刻意补充的，您可以先去检查下。”我有些失望，但还是决定先去检查。

然后，我提到了牡蛎肽，李医生说：“牡蛎肽是什么？刚客服说推荐这个。”我解释了一下，他又问：“吃了有什么依赖和副作用吗？”我摇了摇头，李医生说：“保健品，不建议长期使用的。”

我有些疑惑，问：“保健品长期使用是有依赖性的吗？”李医生说：“从成份上看，应该是没有什么副作用的，但是毕竟是保健品，安全信息不完整，所以不建议长期使用。”

我有些犹豫，问：“就我现在吃一个月没事吧？”李医生说：“更建议食物补充，加强运动，营养均衡搭配。”我点了点头，心里有些释然。

“生蚝可以吃吧？”我问道。李医生说：“可以的，海产品可以摄入。”我又问：“香蕉牛奶等，像我这种情况平常都建议吃什么呢？”李医生说：“肉类，都可以摄入。”

我有些兴奋，问：“生蚝多吃点没事吧？”李医生说：“那种烤生蚝，那就不要多吃了。”我有些失望，但也能理解。

“烧烤类食物本身就不太卫生。”李医生说。我点了点头，心里有些感慨。

“牛奶需要哪种呢？”我问道。李医生说：“纯牛奶就可以。”我有些疑惑，但也没有再问。

“谢了李医生。”我说。李医生说：“不客气，祝您生活愉快。”

挂断电话后，我深吸了一口气，心里有些释然。虽然我还有很多疑问，但我相信，只要我努力，我一定能战胜这些困难。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？