2.5g维生素D3是多少个单位?-龙岩市维生素D过多症推荐专家

那天,我拿着新买的钙片,站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。钙片上写着含有维生素D3,可我看着那2.5g的剂量,心里直犯嘀咕。这2.5g维生素D3,到底是多少个单位呢?

我深吸一口气,鼓起勇气敲开了咨询窗口。‘您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的声音温和,让我紧张的心情稍微放松了些。

‘您好,我有个问题,2.5g维生素D3是多少个单位呢?’我小心翼翼地问道。

‘2.5ug本身就是单位了,你还问什么单位?’医生的话让我有些意外,我愣了一下,然后解释道:‘我听说标准推荐是400单位到600单位,所以想确认一下。’

医生沉默了一会儿,然后说:‘正常的维生素D滴剂,一般400iu里面有10ug维生素D。’

我听了医生的话,心里有了底。原来,我之前对维生素D的单位理解有误。

在医生的指导下,我了解了维生素D的重要性,也知道了如何正确补充。虽然过程有些波折,但我感到很庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现过这样的情况啊?

维生素D3补充指南 常见症状 维生素D3缺乏可能导致骨骼软化、肌肉无力、免疫系统功能下降等症状,尤其是儿童、老年人和孕妇更易受到影响。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 根据医生建议补充维生素D3,通常推荐每日400-600国际单位(IU)。 2. 通过日常饮食摄入富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。 3. 适当晒太阳,皮肤可以合成维生素D3,但需注意防晒和避免中午强烈的紫外线。 4. 如果有特殊情况(如肝肾疾病、吸收不良等),可能需要调整补充剂量或形式,应在医生指导下进行。 5. 定期检查血液中维生素D的水平,以便及时调整补充策略。
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