跑步脚疼，怎么办？-通州区肌筋膜炎推荐专家

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样，穿上跑鞋，准备去附近的公园跑步。可没想到，跑了不到200米，脚后跟就传来一阵剧痛，让我不得不停下来，揉了揉疼痛的地方。

以前我可是个跑步爱好者，每周至少跑三次，每次都能轻松跑上几公里。可现在，这脚后跟的疼痛让我不得不怀疑，是不是自己老了，身体开始出现问题了。

疼痛持续了几天，我实在忍受不了，决定去医院看看。在网上搜索了一下，发现很多人都有类似的症状，说是肾虚或者筋膜炎。我心里更加焦虑了，不知道该怎么办。

于是，我选择了京东互联网医院，通过线上咨询的方式，找到了一位骨科医生。医生很耐心，详细询问了我的症状，还让我拍了脚后跟的照片，以便更好地分析。

医生告诉我，我的情况初步诊断为肌筋膜炎，可能是因为长时间跑步，肌肉和筋膜受到了损伤。他还告诉我，筋膜炎是一种无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的急性发作。

听到这里，我松了一口气，原来不是什么严重的病。医生建议我休养一段时间，等症状缓解后再跑步。他还给我开了一些药物，让我按时服用。

在医生的建议下，我开始注意保暖，尤其是在天气寒冷的时候，我会戴上护膝，保护膝关节。我还开始进行一些简单的拉伸运动，帮助肌肉恢复。

经过一段时间的治疗和休养，我的脚后跟疼痛明显减轻了。我开始慢慢恢复跑步，虽然速度和距离都比以前要慢，但我心里却充满了喜悦。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。以前我总是觉得年轻，身体好，可以随意挥霍。现在才知道，健康才是最重要的。

我想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，一定要及时就医，不要拖，以免病情加重。

同时，我也想感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。真的，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！