这个减肥产品真的有效吗？-郑州市脾虚证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是个普通的上班族，体重逐年攀升，最近更是因为肥胖带来的各种不适，让我痛苦不堪。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地把自己的病情告诉了他：“医生，我最近在用一种减肥产品，但是效果不明显，而且我总是觉得肚子不舒服，是不是脾虚啊？”

李医生耐心地听我说完，然后说：“可以的，不过要配合运动。”

我顿时眼前一亮，运动我一直都在做，但是效果不明显，难道是我运动的方式不对？我迫不及待地问：“怎么搭配？一天怎么运动？”

李医生耐心地给我讲解：“一天一个小时的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，都可以。”

我听了之后，心里有了底，但是还是有些犹豫：“运动量要大吗？”

李医生笑着说：“不需要太大，根据自己的身体状况来调整，不要勉强自己。”

我又问：“运动后还是运动前？”

李医生回答：“运动后，晚上也可以。”

我听了之后，心里更加有底了，但是还是有些担心：“9点运动，然后喝什么？”

李医生说：“减脂可以喝一些低脂牛奶或者豆浆，也可以的。”

我听了之后，心里终于踏实了，对李医生说：“好的，谢谢。”

从那天开始，我按照李医生的建议，调整了自己的饮食和运动方式。每天坚持一个小时的有氧运动，晚上9点后喝一杯低脂牛奶。一段时间后，我明显感觉到自己的身体状况有了改善，体重也开始慢慢下降。

我想，这就是健康的力量吧。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。我想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，不妨也试试京东互联网医院，真的方便又专业。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！