我脱发半年了，头发出油，发际线升高，头发稀疏，想知道该怎么办？-西城区脂溢性脱发推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我凌乱的床头。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我的心情，就像这阳光，暖洋洋的，却又带着一丝不安。

半年前，我开始脱发。一开始，我以为只是因为工作压力大，没太在意。但随着时间的推移，我发现头发越来越稀疏，发际线也在慢慢升高。我开始慌了，上网一查，发现这可能是脂溢性脱发。

我试着调整作息，改变饮食习惯，甚至还尝试过一些偏方。但效果都不明显。看着镜子里那个头发稀疏的自己，我感到无比的焦虑和绝望。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院预约了皮肤科张医生。张医生很耐心，他详细询问了我的病情，还让我上传了头皮的照片。虽然照片里的我看起来有些狼狈，但张医生却很专业，他告诉我，我的情况很可能是脂溢性脱发。

张医生给我开了一些药，包括非那雄胺和米诺地尔。他还告诉我，要避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我开始按照张医生的建议进行治疗。每天早上，我都会按时服用非那雄胺，然后喷上米诺地尔。虽然治疗的过程很漫长，但我没有放弃。我相信，只要坚持下去，我的头发一定会重新长出来。

现在，我已经坚持治疗了两个月。虽然头发还没有长出来，但我已经看到了希望。我相信，在张医生的帮助下，我一定能够战胜脱发。

我想问问大家，有没有和我一样经历脱发的朋友？你们都是怎么治疗的？有没有什么好的建议？希望我们可以互相交流，共同战胜脱发。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！