慢性咽炎、脖子和耳朵胀痛，怎么办？-商丘市反流性咽喉炎推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在家里，一边看着电视，一边吃着零食。突然，一阵刺痛从喉咙传来，我忍不住咳嗽了几声。这声音在我耳边回荡，让我感到一阵不安。

接下来的几天，喉咙的不适感越来越严重，我甚至开始怀疑自己是不是患上了什么严重的疾病。于是，我决定在网上寻求帮助，京东互联网医院成了我的首选。

我打开网页，点击了“在线咨询”，很快就有一位医生与我取得了联系。医生询问了我的症状，我详细地描述了慢性咽炎、左边脖子胀、左边耳朵胀的情况。

医生告诉我，咽部粘膜没有明显红肿，让我注意均衡饮食，忌烟酒辛辣刺激食物，保证充足的睡眠，不生气，心情舒畅等。我虽然知道这些，但还是有些疑惑，便问医生脖子和耳朵眼胀的原因。

医生告诉我，这应该是感觉胀，没看到明显肿胀。我有些失望，但医生接着说，这不是炎症引起的，所以饮食起居要调节。我追问是什么引起的，医生说熬夜上火压力大都会感觉不适。

我沉默了一会儿，然后说出了自己的困扰：我经常熬夜，白天睡到很晚，但晚上还是睡不着。医生听后，告诉我生物钟乱了，需要调整。

医生的建议让我有些迷茫，但我还是决定尝试。我开始调整作息时间，尽量保证充足的睡眠，饮食上也尽量清淡。然而，喉咙的不适感并没有明显改善。

我又一次联系了医生，询问喉咙不舒服的原因。医生问我有没有胃酸反流，我回答说有慢性浅表胃炎，应该有的。医生告诉我，那可能是因为反流性咽喉炎。

医生给我开了一些药，并告诉我，晚上经常吃夜宵也可能与我的症状有关。我惊讶地发现，自己确实经常在睡前吃夜宵。医生建议我睡前2~3小时停止进食，吃了不要立刻躺下睡觉。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。渐渐地，喉咙的不适感减轻了，脖子也不那么胀了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们一定要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院也是一个不错的选择。在这里，我得到了专业的治疗，也找到了适合自己的生活方式。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。