左脚跟腱肿了，疼痛不止怎么办？-通州区跟腱炎推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，穿着运动鞋，开始了我的跑步计划。可是，就在跑了几个月之后，我发现我的左脚跟腱开始疼了。

一开始，我以为只是运动过度，休息休息就会好。可是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至出现了肿胀。

我看着那肿胀的跟腱，心里不禁有些慌张。这可怎么办呢？我上网搜索了一下，发现很多人都有类似的困扰，于是我开始尝试各种偏方，但效果都不明显。

有一天，我无意间在手机上看到了京东互联网医院的广告，心想，既然是互联网医院，应该比较方便吧。于是，我抱着试试看的心态，预约了骨科医生。

医生很耐心地询问了我的症状，还让我描述了疼痛的具体感受。我告诉他，疼痛主要集中在跟腱部位，走路时尤为明显，甚至有时候连走路都困难。

医生听完后，告诉我，我的症状很可能是跟腱炎。他建议我口服双氯芬酸钠缓释片，外用洛索洛芬钠贴剂。他还告诉我，要注意休息，避免跑步、跳远等动作，多吃一些强筋骨的食物，比如排骨汤，多晒晒太阳，促进钙质合成。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且调整了我的生活习惯。虽然疼痛并没有立刻消失，但我感觉跟腱的肿胀有所减轻，这让我看到了希望。

在治疗的过程中，我也在思考，为什么会出现这样的问题呢？我想，可能是因为我平时工作压力大，缺乏运动，导致身体素质下降，才让跟腱炎有机可乘。

现在，我的跟腱炎已经有所好转，我也要开始注意自己的身体，加强锻炼，提高身体素质。我想，这也是我从这次经历中学到的重要一课。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？