支链氨基酸什么时候吃效果好？-岳阳市营养性心肌病推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一张药单，眉头紧锁。药单上写着‘支链氨基酸’，我完全不知道这是什么，但我知道，它和我的健康有关。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，传来一个温柔的声音：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我报上了自己的症状，医生耐心地询问了我的情况。

‘你看的这个是左旋肉碱哦。’医生的声音里带着一丝关切。我点了点头，‘支链氨基酸建议运动前或后半小时服用。’医生的话让我心中一暖，原来，他真的在用心听我说话。

‘哦，我订单里面有支链的，我就是随便点了一个产品进去咨询了^_^’我笑着解释，‘可以和乳清蛋白一起冲服吗？’医生回答道：‘没关系，我是怕你不要买错了。’听到这里，我心中涌起一股暖流，这个医生，真的很有耐心。

‘可以的。’医生的话让我松了一口气，‘支链不管是运动前还是运动后服用，效果都是一样的吧？’我小心翼翼地问道。‘是的。’医生的声音里充满了肯定。

‘那左旋，每天按两次吃吗？’我继续追问。‘是的，不建议超过两次。’医生回答道。‘好的。’我回答，心中对医生的专业素养充满了敬意。

‘谢谢。’我挂断了电话，心中却充满了疑惑。我早上空腹练瑜伽，需要提前多久吃左旋呢？我再次拨通了京东互联网医院的电话。‘半小时。’医生的声音里充满了耐心。‘建议你其他的运动后半小时用哦。’医生的话让我心中一暖。

‘还是隔开。’医生的话让我心中一紧，‘必须半小时吗？’我小心翼翼地问道。‘我早上5点50开始瑜伽课。’我解释道。‘运动时间久的话隔近一点也可以。’医生的话让我心中一松。

‘下午三四点两个小时的健身房负重练习，需要服用两次乳清蛋白吗？’我继续问道。‘一个小时的瑜伽课。’我补充道。‘一天不超过100g就行。’医生回答道。‘一平勺的蛋白粉，有多少量呀？’我好奇地问道。‘差不多25g到30。’医生回答道。

挂断电话后，我坐在沙发上，心中充满了感慨。我没想到，一个简单的电话，就能让我对健康有了更深的认识。我决定，从今天开始，我要更加关注自己的健康，我要让自己变得更加健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！