早上总是醒得特别早，难以再次入睡，怎么办？-黄山市肾虚失眠推荐专家

清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地抚摸着我的脸颊，我睁开了眼睛。然而，那不是期待中的宁静与舒适，而是无尽的焦虑和不安。我躺在床上，却怎么也睡不着，那种感觉就像是被无形的绳索紧紧束缚，让我无法挣脱。

我尝试过各种方法，数羊、听轻音乐、喝牛奶，甚至尝试过褪黑素片，但都无济于事。我甚至开始怀疑自己是不是患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上咨询，我遇到了医生**。他耐心地询问了我的症状，并推荐我使用褪黑素片。然而，我对药物产生了依赖性的担忧，于是我又提出了疑问。

医生告诉我，褪黑素主要是改善晚上的睡眠，长时间使用确实会有一定的依赖性。听到这里，我有些失望，但医生接着说：“中医辩证，这是一个整体的问题。”这让我看到了一丝希望。

医生建议我拍一张舌头的照片，以便他更好地了解我的病情。我按照他的要求，对着光线拍照，尽量让舌头自然伸出来。照片传过去后，医生告诉我，我的舌体边缘有齿痕，舌苔黄腻，体内湿热过重，需要调理脾胃。

医生为我开了一个中药配方颗粒的处方，并告诉我这是按照医生开的中药方配制，疗效稳定，服用方便。我看着屏幕上的一行行文字，心中充满了感激。虽然我对中药的效果还有所保留，但我知道，这是目前我能尝试的最后一种方法。

我开始服用中药，每天按时按量。虽然效果不是立刻就能显现，但我能感觉到自己的身体在慢慢恢复。我开始能够睡得更加香甜，白天的工作和生活也变得更加有活力。

在治疗的过程中，我时常会想起医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”这句话让我深感共鸣，也让我更加珍惜自己的健康。

如今，我已经摆脱了早醒的困扰，重新找回了生活的节奏。每当我回想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢医生**，是他们让我重新拥有了健康的生活。

我想问问大家，有没有出现过类似的困扰？又或者，你们有没有什么好的建议，可以帮助那些和我一样的人？让我们一起分享经验，共同守护健康。