桂苓十香散湿贴真的能减肥吗？-黄山市肥胖推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，在手机上刷着各种养生贴。突然，一个标题跳入我的眼帘：“桂苓十香散湿贴真的能减肥吗？”我心中一动，这不正是我最近在烦恼的问题吗？

我立刻打开了京东互联网医院的在线咨询，向医生提出了我的疑问。医生回复得很快，说：“控制体重，这个估计效果不一样。”我追问：“能详细一点吗？”医生耐心地解释：“控制体重需要很好的计算食物的热量，有氧运动和无氧运动相结合。”

我听着，心里有些迷茫。我又问：“那这个有助于减肥吗？”医生回答：“对了还有那个滋骨生高贴可以长高吗？”我愣了一下，随即说：“那个桂林吗？”医生说：“就是我每天晚上跑步800m，然后再做那些晚上的减肥运动，我没有瘦，就是肉有点松，这是什么情况？”医生回答：“说明您的热量控制减少不够。”

我有些不解，问：“什么意思？”医生说：“这消耗的热量和体力吸收的量不成比例。”我追问：“意思是少吃点吗？”医生回答：“是的。”我心中有些焦虑，问：“这样会瘦吗？”医生回答：“是的。”

我又问：“肉松了，是不是就是肉就要掉了啊？”医生回答：“不是这么理解。”我有些失望，问：“那是怎么样的？”医生回答：“就是肌肉松弛不够结实，力量训练不够无氧运动缺少。”我有些沮丧，问：“那我怎么办？”医生回答：“已经告诉你了。”

我有些无奈，问：“少吃？”医生回答：“控制饮食食物的热量，同时需要每天跑步有氧运动和力量的训练。”我有些疑惑，问：“哎，说详细点呗，我不是很懂的，嘿嘿。”医生回答：“OK。”

我心中有些感激，说：“谢谢您了。”医生回答：“👌”

挂断电话后，我心中五味杂陈。我知道，减肥之路不会一帆风顺，但我愿意尝试，为了自己的健康，也为了自己的梦想。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？