46岁了，需要补钙吗？-通州区骨质疏松症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我，一个46岁的中年人，带着一丝忐忑，走进了京东互联网医院的咨询室。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。我告诉他，最近总感觉两手臂酸痛，膝盖也有些软，不知道是不是因为我年纪大了，该补钙了。

医生听了我的描述，微微点头，然后开始详细询问我的生活习惯和饮食情况。我告诉他，我平时工作很忙，很少运动，饮食也偏向于清淡。

医生听完我的话，沉吟了一下，然后说：“中年人建议补充维生素D和钙，维生素D促进钙吸收，预防骨质疏松。”听到这里，我心中一紧，骨质疏松，这可是个严重的疾病。

我迫不及待地问：“哪吃哪个牌子的好呢？”医生微笑着回答：“健康指导，最近总感觉两手臂，推荐这两个吧，医院多用，性价比高。”

我接过医生递给我的药品，维生素D每天一粒，朗迪钙每天一粒，都是晚上饭后吃。我看着药盒上的说明，心中有些疑惑：“需不需要补一下软？”医生耐心地解释：“软骨素可以补充，有经济条件也推荐补充。”

我点了点头，又问：“膝盖软组织，可以吃这个吗？”医生回答：“氨糖软骨素，补充骨胶原的，可以吃，每天2粒，饭后吃。”

我看着医生，心中充满了感激，问：“吃多少是一个疗程？？？”医生微笑着回答：“吃2-3个月左右就可以啦。”

我心中一块大石落地，终于可以安心了。我向医生道谢，然后离开了医院。

回到家，我看着窗外的阳光，心中充满了希望。我想，也许，这就是生活的真谛吧，无论遇到什么困难，只要勇敢面对，总会找到解决的办法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。