便秘多年，解便困难，需要搭配益生菌吗？-通州区便秘推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里捧着一杯热茶，眼神却飘向了窗外。便秘，这个困扰了我多年的问题，又一次在我心中掀起了波澜。

三年前，便秘就像一个不速之客，悄无声息地闯进了我的生活。起初，我以为只是偶尔的消化不良，没想到它就像赖上了我，三天两头地来找我麻烦。每次蹲在马桶上，那种干涩的痛苦，就像针扎一样，让我难以忍受。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP。屏幕上，一位医生的头像映入眼帘，他亲切地问我：“您便秘多久了？”我如实地回答：“三年左右了。”医生又问：“您多久一次大便呐？”我回答：“三五天。”医生又问：“每次解出来都是很干结吗？还是说先干后稀？”我回答：“干，蹲半天。”

医生告诉我：“益生菌对于肠道的问题，本身是都可以用的。”我疑惑地问：“如果吃利乐需要再搭配益生菌吗？”医生回答：“您说的利乐是什么那？”我回答：“利动乳果糖。”医生说：“益生菌对于长期改善肠道问题是很用帮助的，无论是便秘、腹泻都可以用。”

我接着问：“只吃利动乳果糖可以解决便秘问题吗？”医生回答：“乳果糖只能对症解决便秘。”我追问：“吃乳果糖需要搭配益生菌吗？”医生回答：“如果您只是想对症治疗便秘，可以只是乳果糖，如果您是想长期改善肠道问题，建议用益生菌。”

医生还给了我一些健康指导，比如增加膳食中的纤维素含量，摄取足够水分，饮食中摄入适量植物脂肪，适当食用有助润肠的食物，少吃强烈刺激性助热食物，忌饮酒或浓茶。这些话，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

从那天起，我开始按照医生的建议调整饮食，增加运动，同时服用益生菌。渐渐地，我的便秘问题得到了缓解，那种痛苦的感觉也消失了。我仿佛看到了生活的希望，重新找回了自信。

如今，我已经习惯了每天按时服用益生菌，我的肠道也变得更加健康。每当我回想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？