下午喝茶晚上就失眠，怎么办？-北海市茶叶过敏推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的角落，我坐在电脑前，手中捧着一杯热茶，却怎么也提不起精神。我，失眠了。

以前，晚上喝茶对我来说不过是消遣，再浓的茶也不会影响我的睡眠。可现在，下午一杯茶，晚上就失眠得厉害。我开始担心，这是怎么了？

我决定上网寻求帮助，京东互联网医院成了我的救命稻草。我输入了症状，很快就找到了一位普内科医生。他耐心地询问了我的情况，我如实相告。

医生说，我的失眠可能与茶有关，建议我避免饮茶。我有些惊讶，但想想也是，毕竟茶确实让我晚上难以入睡。我决定试试。

医生还告诉我，可以多食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西，以及富含维生素B的谷类、豆类食物和新鲜水果、蔬菜。睡前一杯热牛奶，也能帮助入睡。这些，我都记在心里。

医生还建议我查一下T3.T4，看看激素水平是否正常。我有些紧张，但医生安慰我说，这只是为了排除一些可能性。

我按照医生的建议，去做了检查。等待结果的时候，我焦虑得坐立不安。终于，结果出来了，一切正常。

医生告诉我，我的失眠并不是神经衰弱，而是因为对茶过敏。我松了一口气，同时也感到一丝庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我已经戒掉了茶，晚上也开始按时睡觉。虽然偶尔还是会失眠，但已经比以前好多了。我开始尝试医生推荐的那些食物，希望它们能帮助我改善睡眠。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我得到了专业的帮助，也找到了解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。