血压有点高，想吃药控制，怎么办？-通州区高血压病推荐专家

那是一个普通的夜晚，我像往常一样，在昏黄的灯光下翻看着手机。突然，一个弹窗跳了出来，是京东互联网医院的广告。我点进去，想着反正闲着也是闲着，就随便看看。

没想到，这一看，就让我心里起了波澜。我最近总是感觉头晕，而且血压也有点高。我试着在对话框里输入了自己的血压值，100/128。医生很快就回复了，问我是不是非同日三次测量，血压大于140/90。

我回答说是，低压总是90-100之间。医生又问有没有熬夜、饮酒、情绪波动等诱因，我如实回答，有喝酒，但不是天天，熬夜也不是天天。

医生告诉我，我这种情况，考虑高血压病的可能性大。但是，他抱歉地说，他是呼吸科的值班医生，无法提供心内科的药物建议。他推荐我找一位心内科的医生，并告诉我可以随时图文点诊咨询。

我有些失望，但也没有办法。我按照医生的建议，找到了心内科的医生。他告诉我，高血压是一种可防可控的疾病，建议我改善生活行为，减轻并控制体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，增加运动，戒烟、限制饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡。

我听着医生的建议，心里五味杂陈。我知道，我不能再像以前那样，总是熬夜、喝酒，不注重身体健康。我决定，从现在开始，我要好好照顾自己。

我想起了那天晚上，医生在对话框里对我说的话：“高血压是一种可防可控的疾病。”这句话，像一道光，照亮了我前行的道路。我知道，只要我坚持下去，我一定能够战胜高血压。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望大家都能健康快乐地生活。