手淫过度导致中途疲软，如何恢复？-成都市阳痿早泄推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。两年前，我发现了一个让我无法启齿的秘密——我中途疲软了。

这个秘密就像一颗定时炸弹，随时都可能爆炸。我开始变得焦虑，害怕，甚至不敢面对任何人。我知道，我得去寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，一个让我觉得安全的地方。我输入了症状，点击了咨询。很快，一个医生出现了，他温和地问我：“您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我紧张地回答了他的问题，告诉他我的症状，以及我手淫的习惯。医生耐心地听我说，然后告诉我：“只是手淫的话是不诊断阳痿早泄的，但是手淫过度是会导致性能力的下降的。”

那一刻，我仿佛看到了一丝希望。医生建议我戒掉手淫，多参加体育锻炼，注意生活习惯。他还告诉我，可以尝试做凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等，坚持做会有效果。

我开始按照医生的建议去做，每天坚持锻炼，注意饮食，减少手淫次数。虽然过程很痛苦，但我没有放弃。我告诉自己，为了健康，为了我的未来，我必须坚持下去。

时间一天天过去，我的症状有所改善，但我还是不敢进行性生活。我害怕，害怕我的硬度不够，害怕我无法满足对方。医生告诉我，没有性生活都不诊断阳痿早泄，让我先进行性生活看看。我犹豫了，我不知道该怎么做。

直到有一天，我鼓起勇气，和女朋友说了这件事。她没有嘲笑我，也没有嫌弃我，而是鼓励我，支持我。在她的陪伴下，我开始了我的性生活。虽然一开始并不顺利，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，一定会有所改善。

现在，我已经戒掉手淫一年了。我的症状有了明显的改善，我可以正常地进行性生活了。我知道，这一切都离不开京东互联网医院和那位医生的帮助。

我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果你们不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，你可以得到专业的医疗咨询服务，而且非常方便。

最后，我想说，人生就像一场马拉松，只有坚持到底，才能看到胜利的曙光。我相信，只要我坚持下去，我的生活一定会越来越美好。