100公斤体重减肥，需不需要用蛋白粉？-盘锦市脾虚肥胖推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在房间里。我坐在电脑前，手指在键盘上敲击着，心中却满是焦虑。我，一个体重高达100公斤的普通人，正在为减肥的事情发愁。

我输入了“脾虚肥胖怎么减肥最快”的长尾词，搜索结果中跳出了京东互联网医院的咨询窗口。我犹豫了一下，还是鼓起勇气点击了进去。

“您好，我是医生龙，很高兴由我为您提供咨询服务。”一个温和的声音从屏幕那头传来，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“您好，感谢您的信任！！！”医生的话语让我感受到了一丝温暖。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音带着一丝期待。

我深吸了一口气，鼓起勇气问道：“我目前体重100公斤，减脂的话需要配合蛋白粉来一起使用吗？”

“还有您推荐我们这种体重的人适合使用什么蛋白粉。”我紧接着问。

“龙医生您还在吗？”我担心医生已经离开了。

“在的。”医生的声音再次传来，让我松了一口气。

“你好，像你这种体质的人。我的建议是你就不要吃什么蛋白粉了。”医生的话让我有些意外。

“噢噢 谢谢医生了。”我有些感激。

“减体重，减脂。就得需要尽量少吃，以清淡的为主，加强锻炼。如果补蛋白粉的话，会在体内互相转化的，也会转化成脂肪的。”医生的话让我恍然大悟。

“好的，谢谢龙医生了！”我再次表达了感谢。

挂断电话后，我坐在那里，心中五味杂陈。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我已经迈出了第一步。我开始调整饮食，加强锻炼，虽然过程艰辛，但我相信，只要坚持下去，我一定能够成功。

想问问大家，有没有和我一样，因为体重问题而焦虑过？你们又是如何克服的呢？