皮肤暗黄、黑、长痘、出油、面部浮肿怎么办？-慢性肾功能不全推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在诊室里，心情如同窗外的天气，阴沉而焦虑。

医生是个和蔼的中年人，他看着我，眼神里满是关切。‘方便拍照我看看吗？’他问。

我点了点头，心里却像打翻了五味瓶。我告诉他，我的皮肤暗黄、黑，还长痘、出油，面部浮肿，就像一个不倒翁，总是沉甸甸的。

医生问：‘你会不会经常熬夜？’我摇了摇头，‘还好，熬夜倒不会。’

医生的眼神里闪过一丝疑惑，‘你的皮肤看起来还好，你就多吃点蔬菜水果，然后少吃点油腻辛辣，多运动就好了。’

我苦笑，‘不知道为什么就是脖子以上皮肤黑的，面部也是肿肿的，没有气色的感觉。’

医生沉默了一会儿，‘多运动，一直呆家里也会这样。’

我叹了口气，‘如果不放心，可以去查一下肾功能，因为肾功能受损也会这样。’

医生点了点头，‘排除一下。’

‘体内湿气重也是这样吗？’我追问。

‘对。’医生回答。

‘怎么去湿啊？’我焦急地问。

‘多锻炼。’医生简单地回答。

‘锻炼出汗真的会好吗？’我疑惑地问。

‘少熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间，然后多吃点蔬菜水果。’医生耐心地解释。

‘不是说为了出汗，是为了增强体质。’

‘增强了体质就可以祛除湿气了嘛？’我追问。

‘对。’医生肯定地回答。

‘还有其他可以祛除湿气嘛？’我继续问。

‘拔火罐，刮痧。或者莲子、陈皮、山药炖汤、泡水。’医生一一列举。

‘晚上泡脚可不可以呢？’我又问。

‘可以，用艾草泡脚。’医生回答。

‘生的艾草啊？’我疑惑地问。

‘网上有那味泡脚的艾草卖。’医生回答。

‘都是要坚持使用是嘛？’我追问。

‘对，一般半个月起步。’医生回答。

‘想问一下湿气是怎么产生的？’我好奇地问。

‘湿气呢是中医的说法，就是长期在潮湿环境啊，吃生冷的东西啊，太久不运动啊都是会产生湿气的。’医生耐心地解释。

‘然后减肥和这个没什么关系。’医生补充道。

‘好的，谢谢医生。’我感激地说。

离开诊室的那一刻，我心中充满了希望。我知道，这只是一个开始，但我愿意去尝试，去改变，为了我的健康，为了我的生活。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议呢？