白头发多了，可能是压力和作息问题？-早期白发推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我坐在床边，看着镜子里自己那头黑白相间的头发，心里不禁一阵叹息。白头发，这曾经是老年人的专利，现在却成了我的困扰。

我拨通了京东互联网医院的电话，预约了医生。电话那头，医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。我告诉他我的情况，他问：“这种情况多久了？有没有遗传？”我回答：“没有遗传，就是熬夜多，压力大，以前有点，慢慢多了。”

医生耐心地听我说完，然后说：“这种情况和压力大，作息不规律，内分泌紊乱有关。”我听着，心里一阵沉重。我知道，这不仅仅是头发的问题，更是健康的问题。

医生建议：“建议保证充足睡眠，可以口服点六味地黄丸和乌灵胶囊。”我有些无奈地说：“工作熬夜没办法咯。”医生安慰我：“尽量少熬夜。”

放下电话，我坐在床边，思绪万千。我想起了那些熬夜的夜晚，那些为了工作而放弃休息的日子。我意识到，健康，是我曾经忽略的重要事情。

我开始调整作息，尽量保证充足的睡眠。我也开始注意饮食，多吃一些有益于健康的食物。虽然过程艰难，但我没有放弃。我知道，为了健康，我必须坚持下去。

几个月后，我再次来到京东互联网医院。医生看到我，笑着说：“你的头发颜色好多了。”我笑着回答：“谢谢医生，我也觉得好多了。”

走出医院，我看着蓝天白云，心里充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位医生，让我重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我们都能重视健康，珍惜生活。