我最近腰痛，尤其是平躺时，怎么办？-洛阳市腰部肌肉劳损推荐专家

那天，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院。腰痛，这个看似微不足道的小毛病，却像一把无形的刀，割裂了我日常生活的平静。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了我的症状，我告诉他，尤其是平躺时，那种疼痛感特别强烈，而坐着或直立时却没什么感觉。

医生听后，微微皱了皱眉，他问：“最近有没有经常久坐办公室，上网用电脑，伏案工作，弯腰干活体力工作，开车多，站立久？”我点了点头，我的职业就是经常对着电脑。

医生说：“这种一般还是考虑腰部的肌肉劳损，不良姿势因素。”听到这里，我心中一紧，原来问题出在这里。

我问他：“这个需要用药么？姿势怎样纠正？”医生耐心地解释道：“在的劳损状态还是属于早期，只有躺着的时候或者是使用软床垫儿，或者是刚躺下的时候会有不舒服。随着症状和不良姿势的加重，会出现弯腰，坐着也疼。”

他接着说：“我推荐几点治疗：第一，最近尽量休息，避免长时间久坐办公室，上网用电脑，弯腰干活体力工作，开车多，或者反复劳累劳损腰部。第二，睡觉使用硬板床，有利于恢复。第三，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次一次15分钟。第四，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好。贴2周。第五，可以进行正规公立医院的腰部推拿，按摩，加快恢复。口服腰痹通胶囊，改善恢复。”

听到这里，我心中涌起一股暖流，医生不仅给出了治疗方案，还详细地解释了每一个步骤。

我问他：“处方已送达药师审核，我可以直接预约药品吗？”医生微笑着回答：“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我心中充满了感激，医生不仅给了我治疗的方向，还提醒我要注意身体。

回到家后，我开始按照医生的建议进行治疗。虽然过程有些痛苦，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜这个小小的病魔。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！