睡眠浅易疲劳，容易生气怎么办？-成都市睡眠障碍推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我的大脑像被什么东西占据，翻来覆去，就是无法进入梦乡。我闭上眼睛，耳边却回荡着孩子的哭声，还有那磨牙声，像是在提醒我，我的生活已经偏离了轨道。

我是个普通的上班族，每天忙碌于工作和家庭之间。自从生了孩子后，我的生活节奏被打乱，睡眠质量也一落千丈。我常常感到疲惫，容易生气，甚至有时候会无缘无故地流泪。

我知道，我不能这样下去。于是，我决定寻求帮助。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院。那天，我鼓起勇气，向一位全职医生咨询了我的情况。

医生很耐心，他问我症状持续了多久，我告诉他，已经有一段时间了。他说，可能是工作生活压力大，导致我的睡眠和情绪都不太好。他还问我有没有疾病史，我告诉他，怀孕的时候有过甲减，但之后没再检查过。

医生说，我的症状可能是睡眠障碍，建议我口服舒眠胶囊缓解症状，并复查一下甲功，除外一下甲状腺功能异常引起的情况。他还建议我去口腔科就诊检查一下磨牙情况，是否有口腔疾病史。

听到这里，我感到一丝希望。我按照医生的指示，预约了药品，并开始服用舒眠胶囊。同时，我也开始调整我的生活习惯，规律作息，适当运动，布置舒适的睡眠环境。

几天后，我明显感觉到睡眠质量有所改善，白天的工作和生活也变得更加轻松。我开始重新找回自己，那个曾经充满活力的我。

我想，这就是生活的力量吧。只要我们勇敢面对，积极调整，就一定能够战胜困难。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！