嗓子里总有痰，咳不出也咽不下，怎么办？-青岛市咽炎推荐专家

那是一个普通的早晨，我像往常一样起床，却发现自己喉咙里总是有痰，咳不出来也咽不下去。那种感觉就像喉咙里卡了什么东西，让人非常不舒服。

我试着去药店买了一些止咳药，但效果并不明显。于是，我决定在网上寻求帮助。我打开了京东互联网医院，填写了症状描述，很快就有一位医生与我取得了联系。

医生问了我很多问题，比如鼻子是否好，有没有胃食道反流，晚上鼻子是否不通气，有没有鼻涕倒流到嗓子里等等。我如实回答了。

医生告诉我，我的症状很可能是鼻炎引起的咽炎。他建议我使用一些药物来治疗鼻炎，并注意饮食，避免吃太刺激的食物。

我按照医生的建议，开始使用喷鼻剂治疗鼻炎。刚开始的时候，我并不习惯，因为喷鼻的方法需要特别注意，喷头要进入鼻腔后，向外眼角的方向倾斜，下按的同时轻轻吸一口气。

虽然一开始觉得有些不舒服，但我还是坚持了下来。渐渐地，我发现我的鼻子开始通气了，喉咙里的痰也少了。

这个过程让我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是觉得身体好得很，不需要特别注意。但现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能够帮助到大家。